021-88231136

تغذیه در دوران مختلف زندگی-متخصص تغذیه

در این قسمت، دکتر مرادی دکترای تخصصی از دانشگاه تهران، در مورد نکات تغذیه ای در دوران مختلف زندگی مانند دوران بارداری، شیردهی، غذای کمکی کودکان از 6 ماهگی به بعد، تغذیه کودکان در سنین مدرسه،دوران یائسگی و ... توضیح می دهد.
خلاصه

در این قسمت توصیه های تغذیه ای متخصص تغذیه را در دوران مختلف زندگی مثل نوجوانی، بارداری، شیردهی،سالمندی، یائسگی و …. بخوانید


در این قسمت، متخصص تغذیه درباره اصول تغذیه در دوران مختلف زندگی مثل شیرخوارگی، کودکی، نوجوانی، بارداری، شیردهی،سالمندی، یائسگی و …. توضیح می دهد.


تغذیه کودکان از 6 ماهگی تا یک سالگی
غذای کمکی کودک - دکتر تغذیه

وقتی کودک به سن 6 ماهگی می رسد نگرانی بسیاری از مادران، نحوه شروع غذای کمکی است. اینکه ابتدا از کدام ماده غذای شروع کنند و چه مقدار باید به کودکشان غذا دهند تا کودک دچار اضافه وزن و یا سوتغذیه نشود. در این مقاله به اکثر سوالات مادران عزیز در این زمینه پاسخ داده مس شود. تغذیه تکمیلی کودکان از 6 ماهگی به بعد



تغذیه مناسب کودکان در سنین مدرسه 
تغذیه دانش آموزان - متخصص تغذیه

تغذیه سالم و مناسب در دوران مدرسه در رشد، سلامت و قدرت یادگیری کودکان نقش بسزایی دارد. برنامه غذایی در این سنین باید متنوع با انتخاب غذاهایی با چگالی بالای مواد مغذی و میزان کافی انرژی تنظیم شود. مطالعه بیشتر درباره تغذیه کودکان در سنین مدرسه



تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در بارداری - دکتر تغذیه

 در دوران بارداری ممکن است مادران عزیز در اثر ویار بارداری یک سری از مواد غذایی خاص را نتوانند مصرف کنند و یا دچار مشکلاتی مانند یبوست، سوزش سر دل و.. شوند. در مقاله زیر توصیه های غذایی در دوران بارداری و راهکارهای غذایی برای درمان مشکلات دوران بارداری توضیح داده می شود. توصیه های تغذیه ای در دوران بارداری


تغذیه در دوران یائسگی
تغذیه در دوران یائسگی - متخصص تغذیه

بعضی از زنان در دوران یائسگی تجاربی مانند گرگرفتگی را تجربه می کنند. در این مقاله مواد غذایی که می توانند به کاهش عوارض دوران یائسگی کمک کنند توضیح داده می شود. مشکلات دوران یائسگی و توصیه های تغذیه ای در این دوران