روش های کاربردی برای چاق شدن صورت

 

نقش ماساژ در چاق شدن صورت

 
ماساژ دادن اصولی، می تواند نقشی موثر را در چاق شدن و بهتر شدن پوست صورت شما ایفا کند. برای انجام ماساژ صورت، مراحل زیر را به صورت گام به گام انجام دهید؛
 
1. ابتدا با انگشت های اشاره، گونه های خود را به مدت 10 دقیقه فشار دهید. این فشار باید بسیار آرام باشد و موجبِ سرخ شدنِ گونه های شما شود. انجام فرآیندِ فوق، سبب خواهد شد تا گردش خون در ناحیه گونه و صورتِ شما افزایش یابد.
 
2.  پس از افزایش جریان خون در ناحیه صورت، نوبت به ماساژ می رسد. ماساژ صورت باید با استفاده از انگشت های شست و اشاره و به صورتِ دورانی انجام شود. حتما دقت نمایید که انگشت خود را بر روی صورت، به سمت بالا حرکت دهید. ایجادِ فشار به سمت پایین، سبب افتادگی عضلات ناحیه صورت خواهد شد.
 
3. ماساژ صورت را تنها محدود به ناحیه گونه ها نکنید. برای چاق شدن صورت، بهتر است ماساژ در ناحیه های فک، اطراف بینی و پایین گونه ها نیز انجام شود.
 

نقش روغن ها در چاق شدن صورت

 
در بخش قبل، نقش ماساژ را به شما توضیح دادیم. اگر این ماساژ با استفاده از روغن های خاصی انجام شود، نتایج بهتری در انتظار شما خواهد بود. برای ماساژ صورت، استفاده از روغن های زیر پیشنهاد می شود؛
 
1. روغن نارگیل: روغن نارگیل، سببِ نرم شدنِ پوستِ شما می شود و جریانِ خون را در ناحیه صورت افزایش می دهد. روغن نارگیل، علاوه بر چاق کردن صورت، پوست شما را در برابر اشعه های مضر آفتاب نیز حفظ می نماید.
 
2. روغن بادام: روغن بادام، نقش موثری در چاقی صورت دارد. این روغن، شفافیت پوست شما را نیز افزایش می دهد و در نرمی آن نقش بسزایی دارد.

3. روغن آووکادو: روغن آووکادو، همانندِ روغن نارگیل، جریان خون را در ناحیه صورت افزایش می دهد و سبب چاق شدن صورت می شود. علاوه بر مزیت فوق، این روغن، درمان مناسبی برای خشکی پوست نیز می باشد.
 


   

 

بیشتر بدانیم : نقش ویتامین E در سلامت بدن و پیشگیری از بیماریهای مختلف 

 
نقش ویتامین ها در چاقی صورت 

 
بدن انسان برای عملکرد صحیح، نیاز به ویتامین های مختلفی دارد. در واقع بدن انسان با استفاده از این ویتامین ها، متابولیسم های روزانه خود را انجام می دهد و انرژی لازم برای فعالیت را تامین می کند. در صورتی که شما ویتامین های لازم را دریافت نکنید، بدن از چربی های قسمت های مختلف خود (مانند چربی های موجود در صورت)، برای انجام متابولیسم استفاده خواهد کرد و این فرآیند سبب لاغری صورت شما خواهد شد.
 
در مجموع، ویتامین های موثر در چاق شدن صورت، عبارتند از؛
 
1. تمامی ویتامین های گروه  B
 ویتامین های گروه B، مانندِ بیوتین، تیامین، کوبالامین، نیاسین، اسید فولیک، ریبوفلاوین و...، نقشی اساسی در بهبود پوست صورت شما دارند. این ویتامین ها در غذاهایی مانند عدس، لوبیا، سیب، موز، تخم مرغ و غلات، به وفور یافت می شوند.

2. ویتامین  A
 کلاژن های پوست صورت انسان، در اثر تابش نور خورشید، صدمه می بینند و این صدمه منجر به پیری زودرسِ پوستِ صورت، خواهد شد. مصرف ویتامین A، از این اتفاق جلوگیری می کند و به شادابی پوست شما کمک خواهد کرد.
 

     
3. ویتامین  C
 ویتامین C، سببِ حفظِ حالتِ صورتِ شما می شود و از افتادگی آن، جلوگیری می نماید. همچنین، این ویتامین نقشی موثر را در پر شدن صورت، ایفا می کند.
 
4. ویتامین  E
 مصرف ویتامین E سبب می شود تا پوستِ صورتِ شما، توانایی جذبِ انرژی خورشید و دفع اشعه های مضر آن را داشته باشد. این توانایی، از پیری زودرسِ پوست و همچنین سرطان پوست، جلوگیری خواهد کرد.
 
ویتامین E، موجبِ شفاف شدن صورت شما نیز می شود. این ویتامین را می توانید از طریق غذاهای مختلف دریافت نمایید و یا با استفاده از روغن آن، پوست صورت خود را ماساژ دهید.